Saber comer

He perdido 20 kilos con el programa de Saber Comer. Vi a una amiga que había perdido mucho peso y pensé… ‘si ella lo ha conseguido, ¿por qué no probar?’.

Acudí todas las semanas a las reuniones. Ver lo que mis compañeras iban consiguiendo me ayudó para superar mis baches. Aún me quedan unos kilos pero voy poco a poco, ‘pasito corto, mirada larga’.

Quiero dar las gracias a mi coach Conchi, ya que sin su ayuda nada de esto hubiera sido posible.

Llevo adelgazados casi 30 kilos. Quiero dar las gracias a Saber Comer porque estoy consiguiendo encontrarme a mí misma.

Debido a mi exceso de peso, mi autoestima estaba por los suelos y era incapaz de hacer muchas cosas de las que ahora estoy disfrutando.

Semanalmente acudo a mi cita con la báscula y paso a paso voy viendo como cada vez estoy más y más cerca de mi objetivo: Gracias a mi coach por guiarme y ‘aguantarme’ semana tras semana.

Deciros que he hecho muchas dietas y que soy un poco intermitente: adelgazaba, comenzaba a verme bien y lo dejaba, con lo que volvía a recuperar todo lo perdido.

Un día mi cabeza y mis pies se pusieron de acuerdo. Ya no podía seguir con mi peso. Decidí empezar con el programa de Saber Comer. En las reuniones encontré a compañeras que, como yo, tenían ganas de perder esos kilos que nos sobraban. Poco a poco, ¡lo conseguí!: 18 kilos.

A fecha de hoy sigo asistiendo a las reuniones, pues me ayudan a mantener mi peso. Muchas gracias a mi coach y a mis compañeras de reunión.