Las proteínas son la gasolina de nuestros músculos
Popularmente muchos consideran que las proteínas son la gasolina de nuestros músculos. Una idea muy...
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La importancia de la merienda
La mayoría de nutricionistas recomiendan realizar cinco comidas al día. El objetivo no es otro...
¿Los productos ecológicos son más saludables que el resto?
Para hablar de los productos ecológicos es conveniente aclarar que son denominados así porque su producción...
La alimentación es clave para tener una piel radiante
En Saber Comer somos claros defensores de mantener una dieta equilibrada y de poner en práctica hábitos...
Los ocho hábitos saludables de Saber Comer
Uno de los puntos esenciales para adelgazar con el programa de Saber Comer es poner...
Saborizar el agua, la chispa de alegría para no cansarte de beberla
Ahora que se acerca el buen tiempo es más importante que nunca ingerir la cantidad...
Los cuatro tipos de queso que menos engordan
Generalmente se suele tender a pensar que el queso es un alimento casi prohibido si...
Comer despacio ayuda a reducir la posibilidad de sufrir obesidad
Ingerir lentamente los alimentos ayuda a reducir la posibilidad de sufrir obesidad, según un estudio...
Hidratación, la asignatura pendiente de los españoles
Un estudio elaborado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, siglas en inglés) ha...
Saber Comer celebra su primer aniversario
Ya ha pasado un año desde que Saber Comer echara a andar. Saber Comer celebra...
Las virtudes de la quinoa
No cabe duda de que este pseudocereal está cada vez más de moda. Las múltiples...
Cuatro hábitos saludables para adelgazar
El 53% de los españoles se encuentra por encima de su peso ideal, según un...