La Organización Mundial de la Salud está volcada en alertar a la población de los riesgos que corremos si subestimamos el poder de una pandemia como el coronavirus. Pero, una vez asimilado que debemos quedarnos en casa, es hora de seguir también sus recomendaciones para preservar nuestro bienestar físico y psicológico. En Saber Comer hemos recopilado, siguiendo la guía de
En Saber Comer siempre estamos al tanto de todas las recomendaciones sanitarias y de consumo saludable. En este post queremos echar un vistazo a todos esos productos de carne que compramos ya envasados. Filetes de pollo y también de pavo que muchas veces contienen sustancias que ignoramos. Los expertos advierten que la mejor forma de controlar todo lo que comemos
El desperdicio de alimentos es un mal que todos deberíamos evitar. Es cierto que, a veces, tiramos productos por su mal aspecto. Pero otras, es innecesario. En este post de Saber Comer, queremos enseñarte cómo actuar cuando el moho invade tu comida. Toma buena nota. Lo que puedes salvar En algunos alimentos como el jamón, la cecina o
Una copa de vino, una cerveza o un licor pueden ser inofensivos. Al menos, si no los consumes a diario. Pero ¿qué pasa si entras en la dinámica de incluir estas bebidas en tu dieta? En Saber Comer hemos recopilado algunos de sus efectos más negativos. A continuación, te mostramos cómo afecta el exceso de alcohol a tu salud.
Durante los últimos años, se ha abierto un abanico muy amplio de corrientes alimenticias, siendo el veganismo la estrella indiscutible dentro de las mismas. De hecho, se ha instaurado un debate acerca de lo que ésta supone ya no sólo para el medio ambiente y para los animales, sino para la salud y el desarrollo de los seres humanos. En
El verano termina y con él deben marcharse también los malos hábitos alimentarios. En Saber Comer queremos demostrarte que no hace falta tener mucho tiempo para preparar una buena mezcla de nutrientes. Tan solo hay que ponerse manos a la obra. Te mostramos cuatro batidos para dar la bienvenida al otoño. De zanahoria y espinacas Es la opción perfecta
Durante el verano es frecuente encontrarnos con temas de conversación comunes. El calor, el agua, los viajes, etc, son de los más frecuentes, pero hay uno que no debemos pasar por alto, ya que repercute en nuestra salud: la piel. En Saber Comer te traemos unos consejos dietéticos para que puedas cuidar de ella como se merece, porque, aunque no lo
El 10% de la población padecen esta dolencia. Las manos, los ligamentos y los músculos son los que más sufren este problema. Un tratamiento adecuado, sumado a una dieta equilibrada puede aliviar estos síntomas. En Saber Comer te desglosamos los cuatro alimentos con efectos antiinflamatorios que te ayudarán a mitigar el dolor. Ajo En la cocina el ajo
Podría decirse que el café forma parte de nuestra cultura. Es la excusa para quedar con ese amigo al que llevas tanto tiempo sin ver. Nos ayuda a despertar cada mañana. Y es líder indiscutible entre todas las bebidas de sobremesa. En Saber Comer hemos hecho un repaso nutricional para contarte todo lo que no sabías del café. ¿Nos acompañas? Es
En estas fechas se acumulan numerosos eventos familiares y con amigos. Tal vez te hayas preguntado qué puedes hacer para no romper la dieta que tanto te ha costado mantener a lo largo del año. Si además te toca hacer las veces de anfitrión en Nochebuena, Navidad, Nochevieja o Año Nuevo, te enfrentarás al dilema de qué ofrecerles a tus
Comentarios recientes