La preocupación por mantener un peso saludable y cuidar la línea es cada vez mayor. Pero esto no debería ser un impedimento para disfrutar de las típicas ‘cervecitas’ o compartir con los amigos un buen rato. Eso sí, hay que tener cuidado con qué tipo de alcohol elegir, ya que existen algunos que incluso pueden tener muchas más calorías que un plato de comida. En Saber Comer te ofrecemos las 5 bebidas alcohólicas con menos calorías.
Gin Tonic
Todos saben que los cócteles contienen muchas calorías. De hecho, se pueden considerar auténticas bombas calóricas. Un ron con refresco de cola, por ejemplo, tiene 349 calorías. Pero también existen los que tienen un aporte mucho más moderado. Un gin tonic, por ejemplo, solo tiene 171 calorías. Además, si se elige una tónica light se reduce el aporte calórico considerablemente.
Martini
Según un estudio del Grupo NC Salud, un Martini clásico es otro de los cócteles más bajos en calorías. 160 kcal por cada copa. Elegir un Martini es una buena opción si se quiere disfrutar de una copa en el aperitivo.
Cerveza
La cerveza es una de las bebidas alcohólicas que menos calorías tiene. Una lata de cerveza (33cl) contiene 153 kcal. Además, también influye el tipo de cerveza y si se mezcla con gaseosa o con limón. En estos casos la cantidad de calorías disminuye (o aumenta).
Bloody Mary
El Bloody Mary es uno de los cócteles más famosos. Esta bebida creada con zumo de tomate y vodka es, además, uno de los cócteles que menos calorías aporta. Un cóctel solo tiene 123 kcal. Además, siempre puedes hacer el zumo con tomates ecológicos, que son más saludables.
Vino tinto
El vino tino es una de las bebidas alcohólicas con menos aporte calórico. Un vaso de vino tinto contiene más o menos 76 calorías. Sin embargo, depende del tipo de vino, porque hay algunos que pueden llegar a aportar hasta 100 kcal por vaso.
Alcohol y dieta no son dos palabras que vayamos a encontrar juntas en casi ninguna ocasión. Pero siempre puedes tener en cuenta estos consejos que ofrecemos desde Saber Comer sobre las 5 bebidas alcohólicas con menos calorías.
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