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Ocho trucos nutricionales para afrontar el confinamiento
El estrés emocional y el miedo pueden llevarse por delante todos nuestros esfuerzos por cuidar la línea. Comemos más, nos novemos menos y esa es una mezcla explosiva. En Saber Comer queremos seguir los consejos de la endocrinóloga Clotilde Vázquez, de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid. Estos son ocho trucos nutricionales para afrontar el confinamiento. Qué comprar
La mayoría de lo que comemos se elimina al respirar
Comúnmente se suele pensar que la grasa se transforma en energía. Pero esta idea choca con la ley de conservación de la materia que siguen todas las reacciones químicas. La realidad es que la grasa se convierte en dióxido de carbono y agua. Por tanto, la mayoría de lo que comemos se elimina al respirar. Sorprendente, ¿verdad?. Como sabemos, el dióxido
Consejos para que la Navidad no te pase factura en la báscula
No cabe duda de que una de las primeras imágenes que se nos viene a la cabeza cuando pensamos en la Navidad es ver a toda la familia sentada alrededor de la mesa y entregada al placer de la comida. En estas fechas tan señaladas la comida es una de las principales protagonistas. Pero también puede convertirse en una auténtica
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