Tag: alimentación

9
Feb

¿Qué dieta debemos seguir a partir de los sesenta?

    La pandemia ha traído consigo la noción de la importancia de cuidar aquello y aquellos que nos importan. Durante estos meses, hemos visto cómo las personas mayores han sido las más afectadas por el virus y sus efectos. Por eso, en Saber Comer queremos dedicar esta entrada a todas estas personas que tanto están sufriendo y explicar qué

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30
Nov

Cinco bebidas y alimentos a evitar antes de dormir

    A estas alturas, ya sabrás de sobra que, además de cuidar tu alimentación, es importante hacer deporte y descansar lo suficiente. Al menos, para tener una salud más o menos aceptable. Muchos de vosotros tenéis problemas para conciliar el sueño y, a veces, se debe a una mala selección de los menús de la tarde-noche. Por eso, en estas

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1
Jul

Lo mejor de la nectarina, una fruta de verano

  La llegada del verano nos hace replantearnos muchas cosas sobre nuestra alimentación. Qué debemos comer más, qué debemos suprimir y cómo vamos a ser capaces de mantener la línea. En este post de Saber Comer, vamos a hablarte de lo mejor de la nectarina, una fruta de verano. Seguro que hay aspectos que todavía no conocías.   ¿Cuál es

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20
Jul

‘Sin kilos de más’ a través de hábitos saludables

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha presentado una guía bajo el nombre ‘Sin kilos de más’, con una serie de recomendaciones y consejos prácticos para perder peso de manera saludable. A través de ella, y siguiendo la filosofía de Saber Comer, vamos a conocer cómo convertir en realidad el propósito de vivir ‘Sin kilos de más’ a través de hábitos

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9
May

La alimentación es clave para tener una piel radiante

En Saber Comer somos claros defensores de mantener una dieta equilibrada y de poner en práctica hábitos saludables. A cambio, obtendremos múltiples beneficios que notaremos tanto por dentro, en nuestro organismo, como por fuera. Ya que la alimentación es clave para tener una piel radiante. Las investigaciones dermatológicas han demostrado la influencia de la alimentación en determinadas patologías como el acné, la

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22
Feb

Cuatro hábitos saludables para adelgazar

El 53% de los españoles se encuentra por encima de su peso ideal, según un estudio elaborado por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). Una epidemia que ha duplicado su tasa en los últimos 20 años por la escasez de costumbres saludables. Por eso te vamos a indicar cuatro hábitos saludables para adelgazar. Los resultados del informe han

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