Tag: arándanos
Los beneficios del cacao en niños y adolescentes
Está rico, huele bien y es la debilidad de muchos de nosotros. El chocolate no debe consumirse en exceso, pero también tiene sus cosas buenas. De hecho, en este post de Saber Comer vamos a ver algunos de los beneficios del cacao en niños y adolescentes. Bueno para la memoria Algunos estudios señalan que el cacao
Los cinco alimentos antioxidantes para el verano
A lo largo del día consumimos muchos alimentos, que suelen cambiar en cada estación. Se suele hablar de ‘alimentos de temporada’, por lo que no es habitual encontrarlos cada vez que vamos al supermercado. En este post de Saber Comer te traemos una lista con los cinco alimentos antioxidantes para el verano. Brócoli, el enemigo gustativo número uno El
Saborizar el agua, la chispa de alegría para no cansarte de beberla
Ahora que se acerca el buen tiempo es más importante que nunca ingerir la cantidad de agua recomendada al día para no deshidratarnos. La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria apunta que esa cantidad se sitúa entre 2 y 2,5 litros de agua diarios. Y saborizar el agua será la chispa de alegría para no cansarte de beberla. Las posibilidades son casi
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