Por Saber Comer No hay comentarios aguacate, atracón nocturno, atún, chocolate, cinco comidas al día, Comunidad de Madrid, el bocadillo, embutido, fruta, frutos secos, jamón de york, la merienda, lechuga, mejillones en escabeche, pavo, pechuga de pollo, picoteo entre horas, Saber Comer, salteado de verduras, tomate, tortitas de maíz, yogur natural
La mayoría de nutricionistas recomiendan realizar cinco comidas al día. El objetivo no es otro que repartir la ingesta de calorías a lo largo del día para evitar el picoteo entre horas o los atracones nocturnos. De esta manera, llevaremos una dieta equilibrada y evitaremos la ansiedad. Además, será mucho más sencillo mantener nuestro peso ideal. Por todo ello, es fundamental
Somos un equipo de coaches nutricionales.
Nuestra misión es orientar, ayudar, acompañar, asesorar y motivar a personas que quieren conseguir su objetivo: bajar de peso y mantenerlo, adquiriendo hábitos que permitan llevar un estilo de vida saludable.
¡Juntos es más fácil!
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