Después de un año de pandemia y sus correspondientes límites de movimiento, es normal que hayamos cogido un par de kilillos, ya que, al haber interrumpido nuestro movimiento habitual y haber tenido que acostumbrarnos a ciertos niveles de sedentarismo, tal vez no hayamos quemado todas las calorías que esperábamos. Sin embargo, ahora que el movimiento vuelve a retomarse
¿A quién no le gusta desayunar una buena tostada de vez en cuando? El pan tostado es una forma deliciosa de introducir ese alimento en nuestra dieta, ya que podemos acompañarlo de muchos más ingredientes para completar nuestro desayuno o cualquier comida para cuya preparación no tengamos tiempo o las ganas suficientes. Por eso, en Saber Comer te
Está rico, huele bien y es la debilidad de muchos de nosotros. El chocolate no debe consumirse en exceso, pero también tiene sus cosas buenas. De hecho, en este post de Saber Comer vamos a ver algunos de los beneficios del cacao en niños y adolescentes. Bueno para la memoria Algunos estudios señalan que el cacao
En Saber Comer siempre te ofrecemos los mejores consejos nutricionales con marca propia. Pero tampoco perdemos de vista ciertos artículos que publican algunos medios y que suscitan vuestro interés. Sois muchos los que os preguntáis aquello de ‘comer con hora, ¿sí o no?’ La verdad es que opiniones hay para todos los gustos. Aunque lo cierto es que lo importante
En Saber Comer siempre nos interesamos por las tendencias que se cuelan en tu cesta de la compra. Para desmontar los mitos y reforzar las ideas saludables. En este post queremos acercarte un poco más a la avena, un cereal que está de moda y del que tal vez no conozcas demasiado. ¿Nos acompañas? El cereal con más proteína Casi
Nació en Inglaterra, llegó a Estados Unidos y ha venido a España para quedarse. El popularmente conocido como ‘brunch’ es un anglicismo gastronómico que combina el desayuno -breakfast- con el almuerzo -lunch-. Una ocasión perfecta para disfrutarlo con amigos y con familiares, en algún bar o restaurante, pero también en tu propia casa. En Saber Comer queremos ofrecerte las mejores ideas para
Uno de los momentos más sagrados del día es la hora del café. Ya sea en el desayuno o después de comer, una taza caliente sienta muy bien al estómago. Pero, cuando nos planteamos comenzar a cuidar lo que comemos para seguir una dieta equilibrada, el azúcar es una de las cosas que primero se miran. Entonces, ¿qué le echamos al
El 53% de los españoles se encuentra por encima de su peso ideal, según un estudio elaborado por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). Una epidemia que ha duplicado su tasa en los últimos 20 años por la escasez de costumbres saludables. Por eso te vamos a indicar cuatro hábitos saludables para adelgazar. Los resultados del informe han
Unas veces por dormir unos minutos más, otras por no perder tiempo en prepararlo e incluso por querer ser puntual. Seguro que tienes más y mejores excusas para no hacerlo. El ingenio y la audacia en esta materia son infinitos. Lo que desconoces es que un desayuno inadecuado puede provocar enfermedades cardiovasculares. Según CNIC El Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC)
Comentarios recientes