Tag: dieta mediterránea

22
Jul

¿Cómo debes alimentarte si tienes Covid persistente?

    La pandemia de Covid-19 lleva tres años formando parte de nuestras vidas. A lo largo de ese tiempo, han sido y son muchas las personas que han experimentado los diferentes síntomas que este virus provoca en el organismo. Sobre este asunto y, como suele ocurrir con cada enfermedad, no han sido pocos los comentarios acerca de cuál es

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25
Ene

Proteínas: no sólo se encuentran en la carne

    El consumo de carne es algo que está profundamente arraigado en la sociedad. El ser humano siempre ha echado mano de ella para alimentarse, pero, en los últimos años, se ha hecho patente la necesidad de reducirla en pos de la salud, además de la mejora del bienestar de los animales. Si se hace correctamente, puede ser viable.

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17
Jun

Los secretos de la dieta atlántica

  Si por algo se caracteriza España, en lo que a gastronomía se refiere, es por nuestra popular dieta mediterránea. Pero no es la única. En este post de Saber Comer, vamos a acercarte a los secretos de la dieta atlántica. Seguiremos, para ello, las directrices de la Fundación Española del Corazón. ¿Nos acompañas?   Frutas y hortalizas   Los

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9
Oct

Lo que debes saber del veganismo

Durante los últimos años, se ha abierto un abanico muy amplio de corrientes alimenticias, siendo el veganismo la estrella indiscutible dentro de las mismas. De hecho, se ha instaurado un debate acerca de lo que ésta supone ya no sólo para el medio ambiente y para los animales, sino para la salud y el desarrollo de los seres humanos. En

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12
Ago

Somos lo que comemos

Durante el verano es frecuente encontrarnos con temas de conversación comunes. El calor, el agua, los viajes, etc, son de los más frecuentes, pero hay uno que no debemos pasar por alto, ya que repercute en nuestra salud: la piel. En Saber Comer te traemos unos consejos dietéticos para que puedas cuidar de ella como se merece, porque, aunque no lo

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12
Nov

Seguir una dieta mediterránea ayuda al bienestar psicológico

Muchos de nosotros asociamos el estar felices o de buen humor a factores como el dinero, el amor o el trabajo. Pero ¿sabías que puede contribuir también los alimentos que tomamos? Así lo refleja un estudio elaborado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid que dicen que seguir una dieta mediterránea ayuda al bienestar psicológico. En los últimos años son muchos

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10
Abr

Los cuatro tipos de queso que menos engordan

Generalmente se suele tender a pensar que el queso es un alimento casi prohibido si queremos adelgazar. Pero, aunque estemos a dieta, no tenemos por qué renunciar a él. Y te lo vamos a demostrar repasando sus beneficios y los cuatro tipos de queso que menos engordan. El poder calórico del queso está estrechamente relacionado con su proceso de elaboración, es decir,

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