Tag: hambre emocional
¿Qué es la psiconutrición?
Aunque todos podamos tener en mente una única imagen de la alimentación y la nutrición, el mundo que abarcan los alimentos que consumimos es mucho más amplio. De hecho, no sólo pueden verse desde la perspectiva de los beneficios o perjuicios físicos que pueden aportarnos; también podemos encontrar diferentes matices relacionados con sus efectos psicológicos, algo que se
Cómo vencer el hambre emocional
Anteriormente ya te explicamos en qué consiste exactamente este concepto. Ahora daremos un paso más y vamos a conocer cómo vencer el hambre emocional. ¿Sabes si comes emocionalmente? Antes de nada, es importante tener claro si padecemos hambre emocional. Para responder a esta pregunta podemos tomar como base un test profesional que puede ayudarnos a identificar el problema. Dicho test fue diseñado
¿Qué es el hambre emocional?
Seguro que muchas veces te has preguntado qué es el hambre emocional. En ocasiones el estrés, la ansiedad o la preocupación nos empujan a asaltar la nevera para refugiarnos y aliviarnos. El problema llega cuando esto se convierte en un hábito para satisfacer nuestras necesidades emocionales. Es entonces cuando hablamos de hambre emocional. No cabe duda de que comer es un
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