Tag: hidratos de carbono complejos

Feb

Las legumbres, un alimento irrenunciable

Por Saber Comer No hay comentarios ácido fólico, antioxidantes, bajo índice glucémico, celíacos, colesterol, Comunidad de Madrid, declaración de la ONU, Día Mundial de las legumbres, diabetes, fibra, gluten, hidratos de carbono complejos, legumbres, minerales, poca grasa, proteínas vegetales, Saber Comer, sistema digestivo, vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K

El pasado 10 de febrero se celebró por primera vez el Día Mundial de las Legumbres tras la declaración de la ONU. Muchos medios se hicieron eco de esta efeméride, pero no profundizaron en sus propiedades nutricionales. En Saber Comer hemos hecho un repaso por las más importantes, para que asumas que debes introducirlas en tu dieta. Te invitamos a que

Dic

Los alimentos que debes evitar para reducir tus gases

Por Saber Comer No hay comentarios alimentos, arroz integral, azúcares, calabaza, comida copiosas, Comunidad de Madrid, edulcorantes, ensaladas, espinacas, fibra insoluble, garbanzos, gases, hidratos de carbono complejos, intolerancia alimentaria, jenjibre, lechuga, legumbres, lentejas, nutriente, papaya, refrescos, Saber Comer, sorbitol, tripa hinchada, uvas, vegetales

Suelen aparecer después de las comidas copiosas, son muy molestos y pueden incluso dañar tu autoestima. Exacto, los temidos gases. Descartado que padezcas cualquier tipo de intolerancia alimentaria, puede que el exceso de gases esté detrás de tu tripa hinchada. En Saber Comer queremos ponértelo fácil y hemos elaborado una lista con los alimentos que debes evitar para reducir tus gases. ¿Quieres

Quiénes Somos

Somos un equipo de coaches nutricionales.

Nuestra misión es orientar, ayudar, acompañar, asesorar y motivar a personas que quieren conseguir su objetivo: bajar de peso y mantenerlo, adquiriendo hábitos que permitan llevar un estilo de vida saludable.

¡Juntos es más fácil!

Te puede interesar…

¡Conoce estos cuatro mitos sobre la comida! 25 de octubre de 2023
¿Está desapareciendo la merienda? 7 de septiembre de 2023
¿Cuándo debes empezar a dar alimentos sólidos a tu bebé? 21 de agosto de 2023
¿Es sano picar entre horas? 21 de julio de 2023

¡Regístrate!

Contacto

618 551 372

conchip56@gmail.com

Cookie	Duración	Descripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement	11 meses	Establecida por el Plugin GDPR Cookie Consent. Se emplea para recordar el consentimiento del usuario de las cookies categorizadas como "Publicitarias".
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 meses	Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Análisis".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 meses	La cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 meses	Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Necesarias".
cookielawinfo-checkbox-others	11 meses	Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otro".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 meses	Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
viewed_cookie_policy	11 meses	La cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.

Cookie	Duración	Descripción
1P_JAR	15 días	Cookie que transfiere datos a Google para hacer la publicidad más atractiva.
NID	6 meses	La cookie NID contiene un ID único que Google utiliza para recordar tus preferencias y otra información, como tu idioma preferido (por ejemplo, el español), el número de resultados de búsqueda que quieres que se muestren por página (por ejemplo, 10 o 20) y si quieres que el filtro SafeSearch de Google esté activado o desactivado.
_ga	2 años	Este nombre de cookie está asociado con Google Universal Analytics, que es una actualización significativa del servicio de análisis más utilizado por Google. Esta cookie se utiliza para distinguir usuarios únicos mediante la asignación de un número generado aleatoriamente como un identificador de cliente. Se incluye en cada solicitud de página en un sitio y se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones y campañas para los informes analíticos de los sitios. De manera predeterminada, caducará después de 2 años, aunque los propietarios del sitio web pueden personalizarlo.
_gat	1 minuto	Cookie fijada por analytics.js; librería JavaScript propiedad de Google. La librería analytics.js forma parte de Google Universal Analytics y utiliza esta cookie de origen que contiene un identificador para diferenciar entre los diferentes objetos de seguimiento creados en la sesión.
_gid	1 día	Este nombre de cookie está asociado con Google Universal Analytics. Esto parece ser una nueva cookie y, a partir de la primavera de 2017, Google no tiene información disponible. Parece almacenar y actualizar un valor único para cada página visitada.