Tag: nutricionista

5
May

¿Qué es la psiconutrición?

    Aunque todos podamos tener en mente una única imagen de la alimentación y la nutrición, el mundo que abarcan los alimentos que consumimos es mucho más amplio. De hecho, no sólo pueden verse desde la perspectiva de los beneficios o perjuicios físicos que pueden aportarnos; también podemos encontrar diferentes matices relacionados con sus efectos psicológicos, algo que se

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28
Sep

Comer con hora, ¿sí o no?

    En Saber Comer siempre te ofrecemos los mejores consejos nutricionales con marca propia. Pero tampoco perdemos de vista ciertos artículos que publican algunos medios y que suscitan vuestro interés. Sois muchos los que os preguntáis aquello de ‘comer con hora, ¿sí o no?’ La verdad es que opiniones hay para todos los gustos. Aunque lo cierto es que lo importante

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17
Jun

Los secretos de la dieta atlántica

  Si por algo se caracteriza España, en lo que a gastronomía se refiere, es por nuestra popular dieta mediterránea. Pero no es la única. En este post de Saber Comer, vamos a acercarte a los secretos de la dieta atlántica. Seguiremos, para ello, las directrices de la Fundación Española del Corazón. ¿Nos acompañas?   Frutas y hortalizas   Los

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31
Oct

Todo lo que no sabes de la pirámide nutricional

A veces se aprende en el colegio. Otras en la consulta del nutricionista. E incluso puede que nos lo hayan enseñado nuestros padres. Pero la verdad es que todavía quedan muchas dudas sobre cuántas veces al día o a la semana debemos tomar cada alimento. En este post de Saber Comer queremos enseñarte todo lo que no sabes de la

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24
Sep

Cómo vencer el hambre emocional

Anteriormente ya te explicamos en qué consiste exactamente este concepto. Ahora daremos un paso más y vamos a conocer cómo vencer el hambre emocional.   ¿Sabes si comes emocionalmente?   Antes de nada, es importante tener claro si padecemos hambre emocional. Para responder a esta pregunta podemos tomar como base un test profesional que puede ayudarnos a identificar el problema. Dicho test fue diseñado

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