Tag: picar entre horas
¿Es el desayuno la comida más importante del día?
Desde nuestra más tierna infancia, siempre se nos ha señalado la importancia de la primera comida del día. Lo normal es pensar que, en función de la cantidad de comida que consumamos por la mañana, pasaremos el resto del día con más o menos energía, pero, ¿y los alimentos en sí? ¿Cuán determinante es lo que comemos durante
Picar entre horas, hazlo con control
¿Cuántas veces te has preguntado qué es lo que falla en tu dieta? ¿Sigues todo al pie de la letra, pero se te quedan cortas las cinco comidas diarias?. En Saber Comer queremos darte algunas recomendaciones sobre lo que debes hacer si ves inevitable picar entre horas, hazlo con control. Aquí te dejamos algunas ideas del portal de nutrición Muy Saludable. Galletas sin azúcares
‘Sin kilos de más’ a través de hábitos saludables
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha presentado una guía bajo el nombre ‘Sin kilos de más’, con una serie de recomendaciones y consejos prácticos para perder peso de manera saludable. A través de ella, y siguiendo la filosofía de Saber Comer, vamos a conocer cómo convertir en realidad el propósito de vivir ‘Sin kilos de más’ a través de hábitos
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