Tag: polifenoles

    Está rico, huele bien y es la debilidad de muchos de nosotros. El chocolate no debe consumirse en exceso, pero también tiene sus cosas buenas. De hecho, en este post de Saber Comer vamos a ver algunos de los beneficios del cacao en niños y adolescentes.   Bueno para la memoria   Algunos estudios señalan que el cacao

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Lejos queda ya la temporada de playa y de calor. Ahora que llegan las lluvias y el frío, tu alimentación puede cambiar totalmente. Por ello, desde Saber Comer te orientamos sobre una serie de frutas y verduras que debes comer en otoño.   Aguacate   Es la fruta más de moda. Gracias a su alta concentración en ácidos grasos monoinsaturados, fibra y

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