Tag: retención de líquidos

13
Ago

¿Comemos correctamente?

    En los últimos años, son muchas las teorías alimenticias que han surgido para afrontar y combatir nuestros problemas físicos, como el sobrepeso, la hipertensión y la retención de líquidos entre otros. Ahora que ha llegado el verano, el interés por la pérdida de peso ha vuelto a acentuarse, lo que nos lleva a preguntarnos, ¿comemos correctamente? En Saber

Leer más

28
Ago

Controlar tu dieta con un buen plato de espárragos

    En Saber Comer, te ofrecemos siempre los mejores consejos nutricionales basándonos en alimentos de toda la vida. Frutas y vegetales que nos llenan de energía, ayudan a nuestro organismo y también a cuidar la línea. En este post de verano, vamos a explicarte cómo controlar tu dieta con un buen plato de espárragos.   Un buen diurético   Es

Leer más

30
Jul

Algunos consejos para combatir la retención de líquidos

  ¿Te has preguntado alguna vez si detrás de tus kilos de más está la retención de líquidos? A veces, confundimos el exceso de grasa en la zona abdominal con la dificultad de nuestro organismo para depurar el agua que no necesita. En estas líneas de Saber Comer, vamos a darte algunos consejos para combatir la retención de líquidos. ¡Seguro

Leer más

1
Jul

Lo mejor de la nectarina, una fruta de verano

  La llegada del verano nos hace replantearnos muchas cosas sobre nuestra alimentación. Qué debemos comer más, qué debemos suprimir y cómo vamos a ser capaces de mantener la línea. En este post de Saber Comer, vamos a hablarte de lo mejor de la nectarina, una fruta de verano. Seguro que hay aspectos que todavía no conocías.   ¿Cuál es

Leer más

21
Ene

Los beneficios más desconocidos de la fresa

Es uno de los frutos rojos más populares del mercado. Es el ingrediente perfecto de muchas citas románticas y tienen numerosas propiedades nutritivas para la salud. La fresa comienza a extenderse en los meses de invierno. Por eso, en Saber Comer queremos hablar un poco más de sus propiedades. Te acercamos a los beneficios más desconocidos de la fresa.   Previene

Leer más

29
Ago

Mitos y verdades sobre el aguacate

Es quizá uno de los grandes alimentos de moda de los últimos años. Está presente en las ensaladas, en las tostadas y hasta en forma de salsa para acompañar un buen plato de nachos. Pero ¿cuáles son los mitos y verdades sobre el aguacate?   Desmontando los tópicos   Hay quienes piensan que el aguacate tiene propiedades adelgazantes. Según la

Leer más

21
Ago

Las cinco frutas más refrescantes y sanas para este verano

La mañana avanza y la temperatura aumenta. El calor es insoportable y el cansancio comienza a aparecer sin esfuerzo alguno. Es un día más del verano y como en los anteriores, el agobio es la tónica de la jornada. Combatir la sequedad que se apodera del cuerpo es más sencillo con ciertos alimentos. En Saber Comer te descubrimos las cinco

Leer más

22
Ene

Los beneficios de tomar agua con limón

Ingredientes: agua, limón exprimido y sacarina. Sólo tres elementos son necesarios para preparar una limonada casera. Una bebida muy apetecible en verano y beneficiosa en invierno. Su secreto: los ácidos del fruto. Con la receta aprendida, sólo falta consumirla. Un vaso cada mañana de este jugo es suficiente para conseguir una salud envidiable. Veamos los beneficios de tomar agua con

Leer más