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Mar

Lo mejor de cada cítrico

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El invierno suele ser la época del año con mayor producción y consumo de naranjas, mandarinas, limones y pomelos. Frutas, todas ellas, que ofrecen no pocos beneficios a nuestra salud. En Saber Comer hemos hecho los deberes y queremos acercarte a lo mejor de cada cítrico, según los expertos de la OCU. Limón Como todos los cítricos, el limón

Nov

Picar entre horas, hazlo con control

Por Saber Comer No hay comentarios aceite de oliva, almendras, antioxidantes, atún, azúcar, bocadillo, café, Comunidad de Madrid, dieta saludable, frutos secos, galletas sin azúcares añadidos, leche, manzanilla, materia grasa, nueces, pan integral, pavo, picar entre horas, poleomenta, queso feta, queso fresco, Saber Comer, saciar el hambre, te verde, tila, vitaminas, yogures naturales

¿Cuántas veces te has preguntado qué es lo que falla en tu dieta? ¿Sigues todo al pie de la letra, pero se te quedan cortas las cinco comidas diarias?. En Saber Comer queremos darte algunas recomendaciones sobre lo que debes hacer si ves inevitable picar entre horas, hazlo con control. Aquí te dejamos algunas ideas del portal de nutrición Muy Saludable. Galletas sin azúcares

Quiénes Somos

Somos un equipo de coaches nutricionales.

Nuestra misión es orientar, ayudar, acompañar, asesorar y motivar a personas que quieren conseguir su objetivo: bajar de peso y mantenerlo, adquiriendo hábitos que permitan llevar un estilo de vida saludable.

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