Tag: tránsito intestinal

28
Ago

Controlar tu dieta con un buen plato de espárragos

    En Saber Comer, te ofrecemos siempre los mejores consejos nutricionales basándonos en alimentos de toda la vida. Frutas y vegetales que nos llenan de energía, ayudan a nuestro organismo y también a cuidar la línea. En este post de verano, vamos a explicarte cómo controlar tu dieta con un buen plato de espárragos.   Un buen diurético   Es

Leer más

3
Ago

Los múltiples beneficios nutricionales de la sandía

    En estos días de verano, el calor no da tregua. Por eso, es importante saber qué alimentos pueden ayudarnos a llevarlo lo mejor posible. Es refrescante, sabrosa y fácil de comer. Exacto, hablamos de la sandía. Una fruta estival que no puede faltar cada año en tu cocina. En estas líneas de Saber Comer, vamos a repasar los

Leer más

2
Dic

Todo sobre la alcachofa, más allá de la dieta

El otoño 2019 afronta ya su recta final, también en el campo. Bien lo saben aquellos que recolectan la alcachofa, una verdura con doble temporada. Una en primavera y otra en el mes de noviembre. En este post de Saber Comer queremos contarte todo sobre la alcachofa, más allá de la dieta. ¿Quieres acompañarnos? Lo regula todo La alcachofa es

Leer más

1
Jun

Este verano, no te olvides de tu ración de zanahoria

Apenas quedan 20 días para la entrada oficial del verano. Pero en Saber Comer ya estamos preparando los mejores consejos para que tu alimentación siga siendo saludable. Frutas y verduras tendrán que seguir llenando tu nevera, incluso cuando tengas previsto comer fuera de casa. Este verano, no te olvides de tu ración de zanahoria. Un vegetal que le dará vida a tu piel

Leer más

23
May

La avena, un cereal que está de moda

En Saber Comer siempre nos interesamos por las tendencias que se cuelan en tu cesta de la compra. Para desmontar los mitos y reforzar las ideas saludables. En este post queremos acercarte un poco más a la avena, un cereal que está de moda y del que tal vez no conozcas demasiado. ¿Nos acompañas?   El cereal con más proteína   Casi

Leer más

14
May

El melocotón, una sabrosa fruta de temporada

Si vas con frecuencia al mercado, te habrás dado cuenta de que ya están llegando las ansiadas frutas del verano. Deliciosos manjares que nos recuerdan la importancia de seguir una buena alimentación. En este post de Saber Comer te proponemos un buen ejemplo. El melocotón, una sabrosa fruta de temporada.   Un buen diurético   Se trata de un alimento rico

Leer más

29
Ago

Mitos y verdades sobre el aguacate

Es quizá uno de los grandes alimentos de moda de los últimos años. Está presente en las ensaladas, en las tostadas y hasta en forma de salsa para acompañar un buen plato de nachos. Pero ¿cuáles son los mitos y verdades sobre el aguacate?   Desmontando los tópicos   Hay quienes piensan que el aguacate tiene propiedades adelgazantes. Según la

Leer más