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Abr

Los ocho hábitos saludables de Saber Comer

Por Saber Comer No hay comentarios aprender a quererse, aprender de la experiencia, ayuda, bajar de peso, Comunidad de Madrid, estar a gusto con uno mismo, gestionar las emociones, hábitos saludables, motivación, orientación, peso ideal, Saber Comer, visión positiva

Uno de los puntos esenciales para adelgazar con el programa de Saber Comer es poner en práctica buenos hábitos que determinen nuestro estilo de vida. Por eso en las reuniones semanales trabajamos con los ocho hábitos saludables de Saber Comer, una serie de consejos muy importantes para alcanzar nuestro peso ideal. De la mano de nuestras coach recibirás motivación, ayuda

Feb

Cuatro hábitos saludables para adelgazar

Por Saber Comer No hay comentarios actividad física, adelgazar, agua, alimentación, ansiedad, calorías, cena, comidas al día, deporte, desayuno, descanso, digestión, dormir, ejercicio, hábitos saludables, hidratación, hidratos de carbono, metabolismo, peso ideal

El 53% de los españoles se encuentra por encima de su peso ideal, según un estudio elaborado por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). Una epidemia que ha duplicado su tasa en los últimos 20 años por la escasez de costumbres saludables. Por eso te vamos a indicar cuatro hábitos saludables para adelgazar. Los resultados del informe han

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