Nutrición
¿Está desapareciendo la merienda?
Existen tres comidas oficiales que, vayas a donde vayas, siempre nos acompañarán. Hablamos del desayuno, la comida y la cena. Sin embargo, en España, hemos querido añadirle dos comidas más para poder afrontar el tiempo de espera entre una y otra, a veces por necesidad, otras por capricho. Sin embargo, en los últimos tiempos, la merienda parece haber
¿Cuándo debes empezar a dar alimentos sólidos a tu bebé?
El tipo de alimentación cambia conforme nos vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida. La necesidad de consumir un alimento u otro con mayor insistencia no es la misma cuando somos pequeños que cuando somos adultos o alcanzamos la tercera edad. Sobre este asunto, es importante tener en cuenta una serie de cuestiones, especialmente a la hora de introducir
¿Qué puedes comer para bajar la fiebre?
Normalmente, no nos paramos demasiado a pensar en lo que comemos. A veces, puede asaltarnos la idea cuando tenemos hambre, pero, incluso en esas ocasiones, nuestras decisiones sobre escoger el mejor plato, suele ir más dirigido a llenar nuestro estómago. Pocas veces nos paramos a pensar realmente en qué es lo que más necesitamos hasta que caemos enfermos.
Tres deliciosas razones por las que deberían darte calabazas
La calabaza puede encontrarse durante todo el año, pues hay calabazas de invierno y calabazas de verano. La calabaza, además de ofrecer una gran variedad de recetas, es altamente beneficiosa. Así que, en Saber Comer te traemos tres deliciosas razones por las que deberían darte calabazas. Antes de empezar, cabe señalar que la calabaza es muy versátil y
Empieza a comer magenta
No es nuevo que el color de los alimentos indica el tipo de propiedades de los que disponen y de las cuales nos podemos beneficiar. Todos tienen su aquel, aunque, últimamente, los alimentos de colores rojos y morados se han convertido en la opción favorita a la hora de hablar de este tema. Pero hay otro color del
El peluquero también puede estar en tu plato
Gran parte de nuestra salud empieza por el tipo de alimentación que tenemos. Nuestro exceso o falta de sustancias en nuestro cuerpo guarda una relación directa con lo que nos pasa, ya sea en los huesos, la salud de nuestros dientes o la cantidad de cabello que perdemos. Y, en Saber Comer, queremos hablarte precisamente de eso, así
La verdad sobre los productos sin azúcares añadidos
No es ninguna sorpresa que el mundo de los alimentos está lleno de poderosas tentaciones y de opciones que, aunque no nos gusten demasiado, son necesarias para cuidar de nuestra salud. Ya sabemos lo que hay en ese segundo grupo, pero, ¿qué pasa con el primero? ¿Es buena idea echar mano de versiones sin azúcar ni grasas? ¿Qué es
¿Cómo puedes preparar tu cuerpo para la Navidad?
¡Ya está aquí! ¿Lo hueles? Es el olor de las fiestas navideñas. El olor del turrón, el mazapán, los polvorones y de las copiosas cenas de Nochebuena y Nochevieja. Nos aproximamos al momento del año en el que, en mayor o menor grado, la comida toma el protagonismo de forma plena. Seguramente ya estés pensando en los menús
Cuatro alimentos que no debes tomar en ayunas
La alimentación es una de las funciones más básicas que las personas cumplimos cada día para poder vivir. Junto con la bebida, la comida es uno de los pilares más importantes y de los que, generalmente, más solemos disfrutar, especialmente si comemos algo que nos gusta. Pero, dentro del mundo de los alimentos y, aunque suene irónico, hay algunos que
¡Pon tu cerebro en marcha con estos 4 alimentos!
Seamos realistas, ya seamos de los que se cogen las vacaciones en agosto o en septiembre, volver a la rutina tras ese período es más difícil de lo que se suele reconocer. Y nuestro cerebro suele ser el que sale peor parado. Por eso, desde Saber Comer creemos que es importante nutrirlo correctamente y mantenerlo en el estado
Comentarios recientes