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¡Conoce estos cuatro mitos sobre la comida!
¿Quién no ha preguntado en su infancia para qué algunos alimentos son buenos? Es normal hacerse estas preguntas de vez en cuando. Aunque, así como hay información valiosa para saber qué pueden aportar a nuestro cuerpo, también hay algunas creencias generalizadas que pueden inducir a error. Por eso, en Saber Comer te traemos algunos de los falsos mitos
¿Está desapareciendo la merienda?
Existen tres comidas oficiales que, vayas a donde vayas, siempre nos acompañarán. Hablamos del desayuno, la comida y la cena. Sin embargo, en España, hemos querido añadirle dos comidas más para poder afrontar el tiempo de espera entre una y otra, a veces por necesidad, otras por capricho. Sin embargo, en los últimos tiempos, la merienda parece haber
¿Cuándo debes empezar a dar alimentos sólidos a tu bebé?
El tipo de alimentación cambia conforme nos vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida. La necesidad de consumir un alimento u otro con mayor insistencia no es la misma cuando somos pequeños que cuando somos adultos o alcanzamos la tercera edad. Sobre este asunto, es importante tener en cuenta una serie de cuestiones, especialmente a la hora de introducir
¿Es sano picar entre horas?
Existen una serie de horarios establecidos a nivel general que indican las horas para desayunar, almorzar y cenar (a lo que, en España, tenemos que añadir tanto el aperitivo como la merienda). Y, de una forma también general, suponemos que no debemos salirnos de esos horarios, pero, ¿qué pasa con esos tiempos entre medias si sentimos hambre? ¿Es
¿Qué puedes comer para bajar la fiebre?
Normalmente, no nos paramos demasiado a pensar en lo que comemos. A veces, puede asaltarnos la idea cuando tenemos hambre, pero, incluso en esas ocasiones, nuestras decisiones sobre escoger el mejor plato, suele ir más dirigido a llenar nuestro estómago. Pocas veces nos paramos a pensar realmente en qué es lo que más necesitamos hasta que caemos enfermos.
Tres deliciosas razones por las que deberían darte calabazas
La calabaza puede encontrarse durante todo el año, pues hay calabazas de invierno y calabazas de verano. La calabaza, además de ofrecer una gran variedad de recetas, es altamente beneficiosa. Así que, en Saber Comer te traemos tres deliciosas razones por las que deberían darte calabazas. Antes de empezar, cabe señalar que la calabaza es muy versátil y
Empieza a comer magenta
No es nuevo que el color de los alimentos indica el tipo de propiedades de los que disponen y de las cuales nos podemos beneficiar. Todos tienen su aquel, aunque, últimamente, los alimentos de colores rojos y morados se han convertido en la opción favorita a la hora de hablar de este tema. Pero hay otro color del
El peluquero también puede estar en tu plato
Gran parte de nuestra salud empieza por el tipo de alimentación que tenemos. Nuestro exceso o falta de sustancias en nuestro cuerpo guarda una relación directa con lo que nos pasa, ya sea en los huesos, la salud de nuestros dientes o la cantidad de cabello que perdemos. Y, en Saber Comer, queremos hablarte precisamente de eso, así
La verdad sobre los productos sin azúcares añadidos
No es ninguna sorpresa que el mundo de los alimentos está lleno de poderosas tentaciones y de opciones que, aunque no nos gusten demasiado, son necesarias para cuidar de nuestra salud. Ya sabemos lo que hay en ese segundo grupo, pero, ¿qué pasa con el primero? ¿Es buena idea echar mano de versiones sin azúcar ni grasas? ¿Qué es
Hidrátate también en invierno
Siempre se ha dicho que, durante los meses de más calor, es importante mantenernos hidratados para evitar golpes de calor y, en general, las peores consecuencias de las altas temperaturas. Pero, ¿qué pasa durante los meses de invierno? O cuando las temperaturas, al menos, no son tan altas. Lo cierto es que, beber la cantidad correcta de líquido, incluso cuando
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