Proteínas: no sólo se encuentran en la carne
El consumo de carne es algo que está profundamente arraigado en la sociedad....
Cuatro alimentos que pueden ayudarte contra el Covid
La pandemia ha traído consigo cambios importantes en muchos de nuestros hábitos. Por supuesto, es...
Cinco bebidas y alimentos a evitar antes de dormir
A estas alturas, ya sabrás de sobra que, además de cuidar tu alimentación,...
Manjares asados para combatir el frío de otoño
Seguramente, ya hayas visto por la calle los típicos puestos ambulantes donde venden...
Propiedades y beneficios de las uvas
En este post de Saber Comer, queremos hablarte de una fruta de temporada...
Dónde encontrar calcio más allá de los lácteos
La ingesta diaria de calcio es necesaria para la salud de nuestros huesos...
Diferencias entre fecha de caducidad y consumo preferente
Muchos consumidores todavía tienen problemas a la hora de identificar las diferencias entre...
Los beneficios del cacao en niños y adolescentes
Está rico, huele bien y es la debilidad de muchos de nosotros. El...
Comer con hora, ¿sí o no?
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Alimentación saludable con el ‘método del plato’
En estas líneas de Saber Comer, nos hacemos eco de un truco ideado por...
Controlar tu dieta con un buen plato de espárragos
En Saber Comer, te ofrecemos siempre los mejores consejos nutricionales basándonos en alimentos...
La importancia de controlar la ingesta diaria de sal
Casi todas las recetas de cocina ‘llevan una pizca de sal’. Un ingrediente...