Hidratación, la asignatura pendiente de los españoles
Un estudio elaborado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, siglas en inglés) ha...
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Saber Comer celebra su primer aniversario
Ya ha pasado un año desde que Saber Comer echara a andar. Saber Comer celebra...
Las virtudes de la quinoa
No cabe duda de que este pseudocereal está cada vez más de moda. Las múltiples...
Cuatro hábitos saludables para adelgazar
El 53% de los españoles se encuentra por encima de su peso ideal, según un...
Las mujeres obesas tienen un riesgo 12 veces mayor de sufrir cáncer
La Fundación de Riesgo Española de acontecimientos Coronarios y Otros (FRESCO) ha elaborado este informe...
¿Por qué hay que reducir el consumo de sal?
La sal es la principal fuente de sodio para las personas. Pero por qué hay...
Los beneficios de tomar agua con limón
Ingredientes: agua, limón exprimido y sacarina. Sólo tres elementos son necesarios para preparar una limonada...
Un desayuno inadecuado puede provocar enfermedades cardiovasculares
Unas veces por dormir unos minutos más, otras por no perder tiempo en prepararlo e...
Alimentos congelados: comer sano es posible
Son muchas las personas que optan por los alimentos congelados. La falta de tiempo para...
¿Cuáles son los alimentos más saludables para los españoles?
Según el XII Panel de Hábitos Alimenticios de Herbalife Nutrición , entre los alimentos más saludables...
Las ventajas de incluir frutos secos en tu dieta
Lo primero que debes saber es que los frutos secos no engordan. Es verdad que...
Consejos para que la Navidad no te pase factura en la báscula
No cabe duda de que una de las primeras imágenes que se nos viene a...