La mayoría de lo que comemos se elimina al respirar
Comúnmente se suele pensar que la grasa se transforma en energía. Pero esta idea choca...
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Las variedades de pan más saludables
Alrededor de este alimento existe un tópico muy extendido: el pan engorda. Pero esta afirmación...
Las 5 bebidas alcohólicas con menos calorías
La preocupación por mantener un peso saludable y cuidar la línea es cada vez mayor. Pero esto...
Cómo vencer el hambre emocional
Anteriormente ya te explicamos en qué consiste exactamente este concepto. Ahora daremos un paso más...
¿Qué es el hambre emocional?
Seguro que muchas veces te has preguntado qué es el hambre emocional. En ocasiones el...
Mitos y verdades sobre el aguacate
Es quizá uno de los grandes alimentos de moda de los últimos años. Está presente...
Las cinco frutas más refrescantes y sanas para este verano
La mañana avanza y la temperatura aumenta. El calor es insoportable y el cansancio comienza...
Ideas originales para tus ensaladas veraniegas
Las ensaladas son sin duda uno de los platos estrella del verano. Y si además...
‘Sin kilos de más’ a través de hábitos saludables
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha presentado una guía bajo el nombre ‘Sin kilos...
Carne roja o carne blanca, ¿cuál es mejor?
La carne es un alimento que aporta importantes beneficios a nuestra salud. En primer lugar,...
¿Cuál es la mejor leche semidesnatada del mercado?
La leche es uno de los alimentos más completos y más importantes de nuestra dieta....
¿Debo despedirme de la comida rápida?
Cuando pensamos en cuidar nuestra alimentación existen ciertos platos que directamente desterramos de nuestra dieta....